Pang-araw-araw na Mensahe sa Kaligtasan

Warm-up Pre-work stretching · para sa lahat

Stretching na Pampainit

Pre-Work Stretching Warm-Up

Simulan ang shift nang maluwag ang katawan at handa. Maikling pre-work warm-up para sa anumang lugar ng trabaho — sumabay bago magsimula ang trabaho. Nasa video ang kumpletong gabay.